帰宅後スグ！外出してても絶品夕ごはん！予約炊飯＋漬けるだけレシピ/炊飯器で作るさつまいもご飯&野菜のマーマレード包み蒸し/ヨーグルト味噌床で野菜も肉も美味しく/浅漬け/豚の味噌漬け/カップで作るスープ

動画内でご紹介した料理の材料です↓

【再UP動画になります】
前回の動画にいいね・コメント下さった方消えてしまって申し訳ありません🙇‍♀️

〜豚肉の味噌漬け〜
(2人分)
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚
味噌ヨーグルト床　⭐︎より半量
辛子　小さじ1/2
サラダ油　適量

〜野菜の即席漬け〜
きゅうり　2/3本
大根　80g
味噌ヨーグルト床　⭐︎より半量

⭐︎ヨーグルト　大さじ5
⭐︎味噌　大さじ5

〜野菜のマーマレード蒸し〜
(2人分)

にんじん(輪切り)1/2本
玉ねぎ(くし形)50g
マーマレードジャム　小さじ2
醤油　小さじ1
バター　2g×2個

〜さつまいもご飯〜
(1合分)
米(研いで吸水したもの) 180cc
水　100cc
調整豆乳　100cc
鶏がらスープの素　小さじ1
干し芋　40g
黒胡麻　適量

〜即席スーミータン風〜
(1人分)

鶏がらスープの素　小さじ1/2
お湯　60cc
コーン　適量
調整豆乳　50cc
オイスターソース　小さじ1/4