Ukiの週末ダイエットおやつ【黒ごま豆乳プリン】 #ダイエットおやつ #簡単レシピ #おうちカフェ

🍐Uki の週末ダイエットおやつ

【黒ごま豆乳プリン】
①キッコーマン豆乳（黒ごま） 200ml全量を耐熱容器に入れ、600W 1分30秒温める。
②ゼラチン 4g、ラカント小さじ1を加えよく混ぜる。
③豆乳の入っていた紙パックもしくはお好きな保存容器に流し込む。
④冷蔵庫で冷やして固まったら完成。

148kcal （2個分）
┊Protein 🪿10.8
┊Fat 🧈 9.4
┊Carbohydrate 🌾 5.2

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👩🏻‍🍳以前流行った（？）キッコーマンのパック丸ごと豆乳プリン🫛初めて作ってみましたが、とても簡単ですね🪿🍐
ゼラチンとラカントは豆乳が温かいうちに素早く混ぜることがポイントです！

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初めまして🐩
Uki（うき）といいます！
週末にダイエットおやつを作っている20代会社員です。

ヘルシーかつご褒美になるようなおやつを目指して発信します👩🏻‍🍳