【5分×150円】アボつけそば

10分&150円で作れます!!
【アボつけそば】

「うまい」「安い」「早い」3拍子揃った料理は
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◆食材
冷凍そば 1個(200g)
アボカド 1/2個
豆腐 50g

◆調味料
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
オリーブオイル小さじ1/2
みりん小さじ1

1.耐熱ボウルに水100ml、鶏もも肉、そば、めんつゆ、みりん、塩、砂糖を入れ、電子レンジ600Wで6分チンする
2.そばをほぐして、溶き卵を入れる
3.600Wで1分30秒チンする
4.皿に盛り付けて、卵黄と青ねぎを乗せたら完成✨

材料費

冷凍そば 1個→60円
アボカド 1/2個→50円
豆腐 50g→20円
青ねぎ適量→5円
調味料→15円
材料費→150円

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