☆Cooking☆青パパイヤサラダ（ソムタム）、ズッキーニパスタ、中華風海鮮と青パパイヤ炒めを作りました♪
Instagramでリクエストを頂いていた、青パパイヤサラダを作りました。
一緒にズッキーニパスタと余った青パパイヤで炒めものも作りましたので、簡単にご紹介しております。
☆青パパイヤサラダのドレッシング☆
輪切り唐辛子 ひとつまみ
アガベ（砂糖など） 大匙3弱
ライム汁 大匙6
ナンプラー（フィッシュソース） 大匙6
にんにく お好みで
ナッツ類 ふたつかみ
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6件のコメント
Aiさん、こんにちは！(^o^)青パパイヤって青いだけに身体によさそうですね〜、どのお料理もお野菜をたっぷり使われていて、Aiさんのお肌がつるつるなのもなんか理由が分かるような気がします。(^o^) ところでiherbでのトラブル大変でしたね、でもAiさんの丁寧な対応、さすがです。ずっと前にAiさんに教えてもらったストライデックスのパッド、買ったのですがなかなか効きますね〜、お気に入りになりました。U^ェ^U
どれも美味しそう～😆✨
私もお野菜や果物大好きで、それら中心の食事なので、作ってみたいです(≧∀≦)
青パパイヤサラダ1,2度しか食べた事ないですが、好きだったので💕
お肌にも良さそうですね⤴⤴
胃腸に良いのですか？？すごい〜(^o^)。Aiさんお肌白いし、ニキビレスでつるんつるんですよ〜、食べる物に気を使われているからですね。U^ェ^U スキンケアでのこだわりなどはありますか？スキンケアルーティーンなども知りたいです！あと、こちらの動画内のAiさんの説明がやっぱり楽しいです（笑）。いつも明るいので見てて楽しいです。
Aiさん、こんにちは！ 青パパイヤは食べたことがないので食べてみたいです、なかなか手に入らないけれど…f^_^; パクチーは大好きです！でも嫌いな方も多いですよね。私も好きになったのは最近です。あの爽やかさがたまりません(^-^)
どれも暑い夏にはぴったりのお料理ですね！
青パパイヤとズッキーニ大好き！！！ 沖縄と言えば青パパイヤです！！✌🏽😄 サラダから、炒め物まで普通に食卓で出る料理ですよ♪
あらかじめ、すぐ食べれるように、カットされてる状態で売られてます。勿論デッカイままの青パパイヤも、どこのスーパーでも売られています。
~パパイヤ~ 植物には珍しい脂質・タンパク質・糖質の3つを分解する「酵素」を持っています。しかも凄いのが、体内に取り込まれると正常な細胞には何も作用せず、病変した細胞や組織だけを分解する力を持っております。ダイエットに最適な食物です☆
ズッキーニは、アメリカでよくCook outしてた時、グリルしたズッキーニにバターを塗って食べてましたよ。この食べ方懐かしくてたまに食べたくなります♪ Aiさん、沖縄には、Aiさんが泣いて喜ぶキッチンアイテム(人参・青パパイヤなどのシリシリ機)が普通の家庭にはあるんですよ〜☆
いつか、是非プレゼントとして送らせて下さいませ🙇🏽🙇🏻！！是非使って貰いたいアイテムです！！笑☆
ズッキーニを削るシャープナー？ 笑 これ、イタリアンレストランで見た事ありますよー☆ アイデア商品ですねっ😁👍🏽
あーー久しぶりに青パパイヤ食べよう！Aiさんの料理いつもyummy! yummy!😋😋😋だから、見てて嬉しくなります♪
わたくしの本日のお料理は、レモンペッパーグリルドチキン&インゲンとブロッコリーのソルトガーリックSaladです🙂
指赤チンぬって早く良くしてね♡
いや〜ん‼️美味しいそう‼️リクエストに応えて頂きありがとうございました‼️青パパイヤを見つけ次第早速試しますね、すっごく分かりやすかったです
ドレッシングとパクチーがあれば日本の野菜で代用してみよーかな♪