【2人暮らし】夜ご飯と余韻べんとう丨のり塩唐揚げ/牛丼/豚平焼き

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このチャンネルでは、翌日のお弁当のおかずにも使える夜ご飯の献立をご紹介しています。
病棟看護師として働きながらも、自炊を楽しむ日々を動画におさめていきます！

忙しい毎日でも無理なく作れるレシピなので、少しでも皆さんの献立づくりのヒントになれば嬉しいです♪

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※レシピの分量は二人分の夜ご飯＋翌日の弁当

00:30　1day
・ピーマンと人参の塩昆布和え　00:40~　03:04~
・ナスと豆腐の味噌汁　02:22~
・のり塩から揚げ　03:41~
・弁当　05:38~

06:18　2day
・小松菜と人参のツナナムル　06:52~
・ニラと豆腐の味噌汁　08:25~
・ねぎたま牛丼　08:55~
・弁当　10:10~

10:48　3day
・ブロッコリーのさっぱり胡麻和え　10:55~
・しめじと豆腐の味噌汁　12:05~
・とろりんチーズ豚平焼き　12:34~
・弁当　15:06~