【ダイエット飯】柔らかさバツグン！豚ヒレ肉の味噌ヨーグルト漬けステーキ！
◆材料
・豚ヒレ肉150g
173kcal P34.2g F2.85g C0.3g
・明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 100g
40kcal P4.1g F0g C5.9g
・ハナマルキ味噌 だし入りお母さん大さじ1（20g）
31.2kcal P1.78g F0.96g C3.86g
総244.2kcal P40.8g F3.81g C10.06g
◎添えつけ
・キャベツ
・ミニトマト
こんにちは、よしこです！
調理師免許を持ち、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
この料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした動画を投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
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参考サイト
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