ヘルシーおつまみ！お酒がめっちゃ進みます！ただ詰めて焼くだけだから意外とラクチン！『油揚げ餃子』の作り方Gyoza made with fried tofu

ヘルシーおつまみ！お酒がめっちゃ進みます！ただ詰めて焼くだけだから意外とラクチン！『油揚げ餃子』の作り方Gyoza made with fried tofu

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▽〝油揚げ餃子〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒https://www.tenukitchen.com/entry/2022/02/09/204952

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【油揚げ餃子】
今日は、油揚げで作るヘルシー餃子を作りました！油揚げで作ると詰めて焼くだけなので、餃子の皮で包むより断然ラクチン！
ラクチンなのにボリュームもあって食べ応えも抜群！ニラたっぷりでジューシーでとても美味しいので、お酒のおつまみにぜひぜひお試しください！

〈材料〉2人分
油揚げ 4枚
豚ひき肉 150g
ニラ 1/2束(50g)
卵 1個
☆鶏ガラスープの素 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆醤油 小さじ2
☆ごま油 小さじ2
☆にんにく・生姜チューブ 各3㎝

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【Gyoza made with fried tofu】
Today, I made low carbohydrate dumplings made with fried tofu! When you make them with fried tofu, all you have to do is fill them up and bake them, which is much easier than wrapping them in gyoza skins!
It’s so much easier than wrapping them in gyoza skins! The dumplings are juicy, full of chives, and very tasty, so be sure to try them as a snack!

〈INGREDIENT〉For2
4 sheets fried tofu
150g minced pork
1/2 bunch of chives (50g)
1 egg
1 teaspoon chicken soup stock
1 teaspoon sugar
2 teaspoons soy sauce
2 teaspoons sesame oil
3cm each garlic and ginger tube

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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