あっさりさっぱり【茹で茄子もずく】Boiled eggplant mozuku./低糖質/冷やしナス
あっさりさっぱり【茹で茄子もずく】Boiled eggplant mozuku./低糖質/冷やしナス
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こんにちは！みすずです
今日はサラサラと食べられる夏向きメニュー。
お酢ともずくを使ったさっぱり「茹で茄子もずく」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/nasu_mozu
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【目次】
0:00 挨拶
0:15 栄養素について
1:05 材料について
1:39 今日の流れ
2:19 茄子を茹でます
3:48 もずくを切ります
5:21 和えます
5:18 器に盛ります
5:32 出来上がり
6:28 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆冷やし茄子のツナサラダ
☆もずくそうめん
☆もずく冷やし中華
https://youtu.be/iR2ggj18fjo
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［使用道具］
☆鍋:マスタークック6合肉厚
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル
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【関連動画】
ツルっとしたのどごし！なすそうめん ｜ How To Make Eggplant noodle style
【無限レシピ】あっという間に消えちゃう♬「ナス胡麻ポン酢」の作り方【ガス不使用】Low Carb Egg Plant Recipe
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
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#もずく #冷やし茄子 #茹で茄子
2件のコメント
お酢ともずくであっさりさっぱり冷やし茄子。
暑い日にもサラサラと食べやすい「茹で茄子もずく」です。
詳しいレシピと使用道具、器についてはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/nasu_mozu
味のついてないもずく売ってるんですね(なんか前にも同じコメントしたかもですすみません💦笑)
茄子って茹でると悲しいくらい茶色くなりますがいつもみすずさんの動画でいいこと知ったなあと思うんですよ💡
氷の音が涼し気ですね🧊
梅酢〜手元になんの材料もないのが残念過ぎます😂お腹すいてきました😆