【KOBEフレイル予防簡単レシピ】豆腐とチーズでたんぱく質UP！「チーズ入り親子豆腐丼」
カラダに、おいしく、ヘルシー。
KOBEフレイル予防簡単レシピ
▶︎ https://bit.ly/3DjTfDG
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神戸市内の食品企業がフレイル予防レシピをご紹介🍳
「チーズ入り親子豆腐丼」
このレシピを紹介してくれたのは…
六甲バター株式会社
“Q・B・Bベビーチーズ ブラックペッパー入り”で作るのがおすすめ！
【材料(１人分）】
鶏むね肉・・・・・・・・・・75g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4個
絹ごし豆腐・・・・・・・・・1/4丁
ベビーチーズ・・・・・・・・１個
ごま油・・・・・・・・・・・少々
酒・・・・・・・・・・・・・大さじ１
砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
顆粒鶏ガラスープ・・・・・・小さじ1/4
しょうゆ・・・・・・・・・・大さじ1/2
溶き卵・・・・・・・・・・・２個分
ごはん・・・・・・・・・・・１膳分
ねぎ・・・・・・・・・・・・少々
※ 調理後は、早めにお召し上がりください♪
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