保育園の人気メニュー！給食レシピ「五目きんぴら」の簡単な作り方 | あおいの給食室
✅五目きんぴら https://bit.ly/3STX61P
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
にんじん 60.0 g（L 0.2 本）
ピーマン 20.0 g
ごぼう 55.0 g（ L 0.2 本）
れんこん 30.0 g
しらたき 30.0 g
油 8.5 g（小さじ 2強）
だし汁 250.0 g（カップ 1と1/3）
みりん 4.5 g（小さじ 1弱）
酒 5.0 g（小さじ 1）
しょうゆ 5.0 g（小さじ 1弱）
白ごま 2.5 g（小さじ 1弱）
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）
https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #五目きんぴら
13件のコメント
いつも参考になります。以前魚の西京焼きオーブンレシピありましたが、魚焼きグリルでも可能ですか？焦げないための注意点も同じでしょうか？
作り置き出来るの助かる
材料全部冷蔵庫にあります❗️今から作ります✨今日何作ろ～。。と思ってました。ありがとうございます☺️
うちは、竹輪を入れたら野菜嫌いでもすんなり食べてくれます(*^^*)
五目きんぴら美味しそうですね😃
ピーマン🫑を入れて作ったことがないので今度入れて作ってみます
きんぴら好きで一度に沢山作りすぎて3日くらい毎日食べていましたが
冷凍ができるのですね❣️
さらに沢山作って冷凍保存します
ありがとうございます😊
お腹が大きくなってくると少しのことでも息が上がる時もあるので
無理はしないで一度立ち止まって、
ゆっくり深呼吸してみてくださいね
次回の動画も楽しみです🤗
あおいちゃん身体大事にね😊
これも早速真似させてもらいます✨
お腹が大きくなりましたね。重くなると腰に負担がかかります。足元に十分気を付けてね。
私がきんぴら好きなんですが、息子1歳7ヶ月で食べにくいと思って(全然食べなかった)避けてましたが、あおいさんの作り方でもう一度チャレンジしてみようと思います👍
1歳半の娘がいて、春雨サラダは気に入ってくれました✨
五目きんぴらは、べーされました😭
柔らかかったんだけどなぁ…
でも、今までは作ってだめだったら「次何作ろう」と途方に暮れていましたが、今はこちらのチャンネルがあるから、次頑張ろう！と思えます。
食べられるレシピ探しがんばります✨
いつもありがとうございます🥰
すっごい薄味ですがしっかりいためてだし汗も使ったら美味しくなりそうですね ピーマンっていいですね
1歳半の子はこの調味料の量の通りに作れますか?
五目きんぴら https://bit.ly/3STX61P
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
にんじん 60.0 g（L 0.2 本）
ピーマン 20.0 g
ごぼう 55.0 g（ L 0.2 本）
れんこん 30.0 g
しらたき 30.0 g
油■ 8.5 g（小さじ 2強）
かつお・昆布だし汁■250.0 g（カップ 1と1/3）
みりん■ 4.5 g（小さじ 1弱）
酒■ 5.0 g（小さじ 1）
しょうゆ■ 5.0 g（小さじ 1弱）
白ごま■ 2.5 g（小さじ 1弱）
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）
https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #五目きんぴら
美味しそうなので早速今晩作ってみますね！いつも有難うございます♪