【健康料理】厚揚げの生姜焼きの作り方！ダイエットにもオススメ！

最近はいろいろ健康に気をつけられている方も多いので、
今回は堤下食堂さんで作られていた「厚揚げの生姜焼き」を作ってみました！

参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=Uhao1y_2ujU

高タンパク・低糖質の厚揚げと、健康にいい食材として代表的な生姜を使った料理で、健康増進をしていきたいですね👏

・厚揚げ：豆腐を油で揚げているのでやや高カロリーですが、高タンパク・低糖質でダイエットにもオススメの食材です。
・生姜：体を温める効果や、食欲増進の働きを持つ「シネオール」が含まれていて、非常に体にいい食材です。

●これまでの動画
【免疫力up】生姜パワーで風邪も1日で治る？！身体をポカポカに！【身体が温まる野菜スープ】

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