【鶏むね肉】大量消費にも♪やわらか作り置きおかずレシピ集

    【 2022.3.28 鶏胸肉作り置きレシピ5選|完全保存版|4人分|かんたん超節約食材♪】

    【メニュー&目次】

    0:00 動画のご紹介

    0:10 むね肉で絶品☆とりチリ作り方
    5:08 鶏むねの甘酢ごまソース作り方
    8:08 鶏むね肉の赤ピカタ作り方
    10:05 むね肉でヤンニョムチキン作り方
    13:21 鶏むねでチキン何番作り方

    18:47 次回予告& お知らせ
    19:07 あなたにおすすめ動画

    ※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m

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    ○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

    ○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

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    14件のコメント

    1. いつも参考にさせていただいています!!
      鶏むね肉は安いのでアレンジとても嬉しいです😍明日早速作ってみます✨✨

    2. いつも参考にさせていただいてます💕
      魚嫌いの主人もあおにーなさんのレシピはおいしいと食べてくれます
      ありがとうございます😊
      ところで質問です
      うちの塩コショウは口が2種類あって
      出る量が多い、少ないみたいな‥
      あおにーなさんのひとふりはどれぐらいなのでしょう?

    3. 初見です!ASMRのような字幕のみの動画や音楽のみの動画が多い中、このように声で解説してくれてサクサク作り上げていく動画はとてもありがたいです✨チャンネル登録しました♡応援しています!

    4. 鶏胸肉レシピ最高〜🎉
      あおにーなさん
      いつもありがとうございます
      参考にさせていただいてます

    5. たたく!

      やってみます❤
      洗い物少なくて参考になります❤
      主様の様に手際が良くなりたい〜

    6. トリチリ作りました!旦那くんに大好評でした〜✨✨ムネ肉柔らかく仕上がって大満足でーす❤

    7. なるべく洗い物が減るように工夫されてますね。🙌無駄な会話がなく時間がない人もさっと見れますね❤

    8. 家では、鶏肉料理を 残されることが多いのですが、ヤンニョムチキンは 全部食べてくれました!美味しいレシピを ありがとうございます!