肉汁溺れる！ガーリック柚子胡椒バター豆腐バーグ！🍖糖質7.3g Low carb tofu burg

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【豆腐・ハンバーグ・低糖質・ダイエット・糖質制限】
お肉の半量をかさまししても、その破壊力はなお健在…！
柚子胡椒バターソースを乗せて、もりもり召し上がっちゃって…！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/big-grated-burg/

【材料　2人分】
・合いびき肉　　　　200g
・大根　　　　　　　1/4本
・たまご　　　　　　1/2個
・木綿豆腐　　　　　2/3丁
・有塩バター　　　　10g
・塩　　　　　　　　軽く8振り
・柚子胡椒　　　　　小さじ0.7
・ポン酢　　　　　　大さじ1.5
・おろしニンニク　　小さじ0.7
・ほんだし　　　　　小さじ0.3

【カロリー388kcal　糖質7.4g　たんぱく質28.6g　脂質25.0g　※成分は1人分で全2人分】

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