美肌野菜ゴーヤで冷汁〜ビタミンCたっぷり♡

美肌野菜ゴーヤで冷汁〜ビタミンCたっぷり♡

ゴーヤと牛乳を合わせると・・・ゴーヤ独特の匂いが消えて とても食べやすくなります。生のゴーヤをスライスして牛乳と混ぜるだけですから、とっても簡単！美味しささアップのために、シーチキン、すりごまをたっぷり加えれば、完璧な美味しい冷汁です。
暑い夏、ゴーヤの冷汁を食べて元気に過ごして下さいね。