痩せる！(糖質：4.3g)シンプルに海老マヨ【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】#short

痩せる！(糖質：4.3g)シンプルに海老マヨ【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】#short

『シンプルに海老マヨ』

とにかくシンプルを追求した海老マヨ！
誰もが大好きな味付けで、誰でも簡単にできるレシピです！
もちろん低糖質、高タンパク！
海老はやっぱり海老マヨに限る！

◇カロリー　　：563kcl
◇糖質　　　　：4.3g
◇タンパク質　：49.9g
◇脂質　　　　：35.7g

☆なすのピリ辛照り焼き☆
【材料】1人前
＜食材＞
・えび　　　　　　　　２５０g
＜調味料＞
・マヨネーズ　　　　　大３
・ケチャップ　　　　　大１

①調味料を全て混ぜ合わせる。
②海老を炒める。
③合わせ調味料に海老を入れ、和える。
④盛り付けて完成♪

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