レンチンで簡単！サバの味噌煮

レシピの詳細はこちら👇️

今日のレシピは‥‥

レンチンで簡単
サバの味噌煮です！

簡単に作れてめっちゃ美味しいので
ぜひ作ってみてね😉

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【レンチンで簡単！サバの味噌煮】

〈　材料　〉　
サバ　2〜4切れ　
砂糖　大さじ1
みりん　大さじ2
味噌　大さじ1.5
しょう油　大さじ0.5
豆板醤　少々
しょうが　小さじ1
水　大さじ1

〈　作り方　〉
１，耐熱容器に全ての調味料を入れて混ぜる
２，サバを入れて両面にタレを絡める
３，ラップをかけレンジ600Wで5分加熱
４，レンジから出してタレを両面に絡めたら完成！

※加熱が足りなければ時間を追加してください

★POINT★
辛いの苦手なら豆板醤無しでもOKです！

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家族7人5児のパパ、ごじぱぱです🥰

最後まで読んでくれてありがとう🙇‍♀️
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私が5人の子育てをしてきて感じたことは

「家事育児はマジで大変…」
「とにかく、ママは忙しすぎる！！」

です。

だから、
なるべく料理や家事は時短して

空いた時間で
子どもとの時間を
たくさん作ってほしい

そんな想いで
『5児パパの時短レシピ』
の発信をはじめました！

これからも
簡単で美味しい料理を
投稿していくので
少しでもお役に立てば嬉しいです！

インスタのストーリーズでは
子どもの話や家事育児
撮影の裏側なども公開してます。

ぜひチェックしてみてくださいね😉
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