【キャベツあったらコレつくろ】楽したい時必見！簡単&節約食材で手抜きに見えない手抜きおかず。全て10分以内で完成！

みなさん、こんばんチューズデイ！
◯◯あったらコレつくろうシリーズ
今回は「キャベツ」です🥬✨
キャベツは生でも焼いても、味付けはなんでも合うので
もう一品欲しい時にかなり便利な食材！
１個のキャベツで簡単おいしいおかずを５品😉
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🌿５品の献立
１キャベツと鶏胸肉の白だし煮 00:09
２キャベツと鶏胸肉のオイスター炒め 01:36
３箸が止まらないキャベツの胡麻和え 03:34
４キャベツと鶏肉のちゃんこ風スープ 05:23
５豚なしきゃべぺい焼き 06:30

🌿材料/調味料
◼︎キャベツと鶏胸肉の白だし煮
鶏胸肉　　150〜200g
キャベツ　200g
白だし　　50ml
水　　　　350ml
＊動画内では白だしと水の分量が
逆になっていますので注意してください😣

◼︎キャベツと鶏胸肉のオイスター炒め
キャベツ　　　　　200g
鶏胸肉　　　　　　200g
酒　　　　　　　　大さじ1半
醤油　　　　　　　大さじ半
片栗粉　　　　　　適量
塩　　　　　　　　適量
オイスターソース　大さじ1
醤油　　　　　　　大さじ1
みりん　　　　　　大さじ2

◼︎箸が止まらないキャベツの胡麻和え
キャベツ　　1/4
すりごま　　大さじ3
醤油　　　　大さじ1
砂糖　　　　大さじ1強
顆粒だし　　小さじ半
味の素　　　1〜2振り
塩　　　　　少々

◼︎キャベツと鶏肉のちゃんこ風スープ(４人分)
キャベツ　　100〜150g
にんじん　　1/3本
鶏胸肉　　　100g
水　　　　　900ml
すりごま　　大さじ1
鶏ガラ　　　大さじ2
麺つゆ　　　大さじ2
塩　　　　　小さじ1
にんにく　　適量

◼︎豚なしきゃべぺい焼き
キャベツ　　200g
油　　　　　大さじ半〜１(フライパンで焼く用)
鰹節　　　　２〜３g
黒胡椒　　　多め
味の素　　　4振り
卵　　　　　2個
塩胡椒　　　多め
水　　　　　大さじ2
油　　　　　大さじ半(卵に直接混ぜる用)

▼登場人物　＊時々動画に登場します
もじゃ　　　　もうめちゃくちゃに優しい
シッペイ　　　なにもかもすぐ忘れてしまうが好奇心旺盛　
ビャンビャン　真面目で勤勉(本名はビャンビャン麺の漢字)
タコタコス　　ソファからでてきた羽根を頭の上に乗せて大喜びする可愛いやつ

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ここでは夫婦ふたりの暮らしの晩ごはんを絶品レシピの中から
おいしくたのしくまんぷくをモットーに紹介してます！
ひとり暮らしの方、お子様がおられる方にも作りやすいものを
紹介していくので、ごゆるりと見ていただけると嬉しいです♡