炊飯器で爆痩せ！鶏むねごぼうご飯！ #ダイエット #ダイエットレシピ #ほったらかし飯 #時短レシピ #炊飯器レシピ Sweet and spicy chicken wing side dishes 手羽中おかずレシピ 甘辛味の手羽中おかず 甘辛味の手羽中おかずレシピ 甘辛味手羽中レシピ 甘辛鶏ごぼう
@rvia196 on 2024.11.05 10:40 患者に教えたら一ヶ月で３kｇ痩せたとかセブンの上げ底みたいなことするから嘘くさくて信用なくして見る気が失せるのになんでこの煽りタイトルの文化なくなんないんだろうねぇ一ヶ月毎食こればっかり食べた結果？それとも週一？量は？カロリー少ないとしても爆食いすれば太るだろうに
42件のコメント
お米2合
鶏むね肉
ごぼう
鶏ガラ大さじ1杯
ごま油大さじ1杯
醤油大さじ1杯
料理酒大さじ1杯
水430ｍｌ
鶏胸に茶碗1杯だったらギリ足りた感あるけど
炊き込み系はチョロすぎて俺はダメ
おかずは爽やかイケメン。
言葉のチョイスがちゃんと薬剤師で好き
やってみたいのですがこの炊飯器じゃないとできないとかはないですか？どの炊飯器でもできますか？
一包化スタートで笑ったわ
元薬剤師より
ゴマ油って加熱しても大丈夫なんですか？リノール酸が変質すると聞きました。
美味そうなレシピ助かる。
ご飯1杯リンはどれぐらいですか？🤔
ありがとうございます
今度作ってみます❗
これしか食べれないの？
あんまり美味しいと食べすぎて太るよ…
ご飯食べていいの？
だったらうれしい
一包化！😂
さすが薬剤師先生ですね👏
しゃもじで食べてる😂
明日作ってみます💪
ごま油無いから 明日作ります😊
一包化😂
患者に教えたら一ヶ月で３kｇ痩せたとかセブンの上げ底みたいなことするから嘘くさくて信用なくして見る気が失せるのになんでこの煽りタイトルの文化なくなんないんだろうねぇ
一ヶ月毎食こればっかり食べた結果？それとも週一？量は？カロリー少ないとしても爆食いすれば太るだろうに
しゃもじで食うたらおかんに怒られる
なんで
玄関で食べてるん!?
簡単で美味しそうですね。
少し生姜足してみてもいいかもしれませんね。
毎日この炊き込みご飯だけを食べるのですか？
ご飯太りそう
ここで消費カロリーを高めていくッ
思わずニコニコした☺️
一包化スタート！
は数秒遅れて理解してふふっとしちゃいました
炊飯前に具材と混ぜてしまうと炊きムラになりやすいので気をつけたほうがいいのでは？
しゃもじで食べない！
お行儀が悪い！！
作った人いますか？🙋♀️
いや意味わからんほどイケメン
その後のレシピ何も入ってこん無理
113キロ→110キロ？
クックパッドの丸々パクリやんか恥ずかしくないんかいクッソ不味そうワロタ
イケメンが花束さしだす場面みたいな笑顔と勢いで鶏ごぼう飯を差し出すの最高😂真似して作ってみます👍
イケメン、高学歴❤モテそう。
by看護師より😊
これはアカン。
無くなるまでおかわりしてまう。
美味しそう(^q^)
作ってみます！
炊飯器担ぐのかわいい❤
その上にしゃもじハート素敵癒やされるわ☺
一包化スタート！でいいね押しました
この通りに作ったらメチャ美味しかった。美味しすぎて食べ過ぎてしまいました～😵💦
これただの炊き込みご飯…では…？
醤油高いの使ってますなぁ。
カオマンガイみたい！
炊飯器で出来て尚且つ洗い物が中蓋、お釜、しゃもじ、フォーク、スプーン、箸、茶碗なのが体調悪くてもぶち込んで終わるから作りやすいよね
ヤマニ醤油だ〜❤