【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】２００円でボリューム満点！鶏キャベ回鍋肉の作り方【kattyanneru】

【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】２００円でボリューム満点！鶏キャベ回鍋肉の作り方【kattyanneru】

大家好，我是Kakko。 今天我用的是雞排和捲心菜和我家的調味料。 我想做雞肉捲心菜回鍋肉，既容易保存又好吃。 讓我們馬上做。用一塊帶皮的小雞排（250克） 。如果你不擅長皮膚， 請拿著它並使用它。1 小塊雞排（250 g）將刀沿長邊方向切成兩半。 切成1厘米寬。如果它很大， 把它切成容易吃的一半大小。 雞肉切好後， 加入2茶匙 清酒和少許調味料， 靜置10分鐘左右。 將捲心菜150克（1/6塊）切成 2至3厘米的塊。 1湯匙味醂1 湯匙醬油 1湯匙味噌 1湯匙糖 磨碎的大蒜和生薑各 1 茶匙 如果你喜歡辣味， 調整辣椒並添加它。結合調味料。 我把雞肉放在上面已經10分鐘了， 所以在雞肉上撒上1. 5湯匙馬鈴薯澱粉。在雞肉上撒上馬鈴薯澱粉， 在煎鍋中加入植物油， 用中火加熱。 當煎鍋和油加熱後， 將撒有馬鈴薯澱粉的雞肉放入煎鍋中。 當雞肉周圍的顏色略有變化並且底部變硬時，將雞肉放回原處。 把雞肉放回去後， 把火調低。把切好的捲心菜放在上面。 把捲心菜放在上面， 蓋上蓋子。中小火蒸2分鐘。 蒸2分鐘後，將雞肉和捲心菜快速翻炒。 在加入調味料之前 混合。將調味料混合，倒入平底鍋中炸。 翻炒1分鐘左右，待白菜變軟， 就熟了。放在盤子裡。 有了這種感覺，在家就可以輕鬆省下美味的雞肉 捲心菜回鍋肉和雞排！！ 我能夠做這樣的事情〜！ 這次在家裡用雞排、捲心菜和調味料 我試著做簡單美味的雞肉捲心菜回鍋肉。 今天讓我們用圓形 擠壓的chu-hi蜂蜜檸檬乾杯。 乾杯 讓我們馬上得到它。這一次，您可以輕鬆製作美味的雞排和捲心菜， 以及您在家中擁有的食材。 我試著做雞肉捲心菜回鍋肉。 讓我們從雞肉牛排開始。 我會很享受這個。 用調味料浸泡雞排，撒上馬鈴薯澱粉 並烘烤，保濕力增加，表面濕潤柔軟。 如果你把雞排烤到一邊再放回去， 你可以把捲心菜放在上面蒸一下，這樣就省去了把雞肉拿出來的麻煩， 而且很容易讓它變得美味。 捲心菜是蒸熟的，稍微煮熟， 所以如果你把它快速翻炒， 然後把捲心菜煮熟， 它就會煮得恰到好處，而且很好吃。只需加入調味料和翻炒 即可輕鬆製作。它的雞肉牛排比平時少，捲心菜也很多， 所以這是一個可以美味地吃很多蔬菜的食譜。 這一次是用味噌調味的，就像二次熟肉一樣。 我用像家裡一樣簡單的原料做的，沒有用天麵醬或豆瓣醬。 幾乎所有調味料的量都一樣， 所以很容易記住。想要辣的話，可以用一點辣椒來調節辣度， 這樣就可以在用家裡的食材調節辣度的同時做出美味。 它還含有味醂和糖，因此味道宜人。 這是一種與米飯配菜很相配的調味料。 由於雞肉撒上馬鈴薯澱粉並烘烤， 調味料與雞肉緊緊纏繞在一起，味道鮮美。 它是如此的美味，你可以只用捲心菜和味噌就吃不完。 今天，你可以在家裡製作雞排、捲心菜和調味料。 這是一段製作雞肉捲心菜回鍋肉的視頻。濕嫩的雞排配上大量的捲心菜 是一道非常美味的食譜 一個煎鍋是一種食譜， 您可以使用家裡的食材輕鬆做出美味。 雞排又濕又嫩，一個平底鍋 10分鐘就能輕鬆上桌的菜譜， 有興趣的朋友 不妨試試吧？感謝您的觀看。 那些認為這個視頻看起來很好吃的人得到了很高的評價。 菜譜視頻也更新了， 請訂閱頻道。再見~。

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【２月の目標】
新たな企画、進行中。　 byかっちゃん

▼今回使用した材料（２人前）▼
・鶏むね肉　　　　　　　　　小１枚（２５０ｇ）
・酒　　　　　　　　　　　　小さじ２
・塩　　　　　　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ１．５
・キャベツ　　　　　　　　　１５０ｇ（１／６個）

・みりん　　　　　　　　　　大さじ１
・醤油　　　　　　　　　　　大さじ１
・味噌　　　　　　　　　　　大さじ１
・砂糖　　　　　　　　　　　大さじ１
・おろしにんにく、生姜　　　各小さじ１
・一味唐辛子　　　　　　　　お好みで

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