【簡単おいしいおつまみ】イワシ大量消費 骨ごと食べられる自家製オイルサーディン【鰯】

イワシを大量購入したので、いろいろ作り置きしようと思います。
低温の油でじっくり煮れば、骨ごと食べられるようになります。
このまま食べても、もちろん美味しいけど、いろいろアレンジして使えるので、便利です。
お塩はそんなに強くないので、長期保存の際は冷凍でお願いします。

【材料】
・小イワシ    (40尾)
・10%濃度の塩水 (適量)
     …水400ml・塩40グラム
・ニンニク    (2欠)
・ローリエ    (2枚)
・鷹の爪     (小2本)
・粒の黒胡椒   (20粒)
・ローズマリー  (3本)
・オリーブオイル (イワシが浸るくらい)

#おうち居酒屋 #おつまみ #糖質制限 #イワシ #大量消費

Comments are closed.