【簡単おいしいおつまみ】イワシ大量消費 骨ごと食べられる自家製オイルサーディン【鰯】
イワシを大量購入したので、いろいろ作り置きしようと思います。
低温の油でじっくり煮れば、骨ごと食べられるようになります。
このまま食べても、もちろん美味しいけど、いろいろアレンジして使えるので、便利です。
お塩はそんなに強くないので、長期保存の際は冷凍でお願いします。
【材料】
・小イワシ (40尾)
・10%濃度の塩水 (適量)
…水400ml・塩40グラム
・ニンニク (2欠)
・ローリエ (2枚)
・鷹の爪 (小2本)
・粒の黒胡椒 (20粒)
・ローズマリー (3本)
・オリーブオイル (イワシが浸るくらい)
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