【簡単レシピ】焼肉のタレで炒めるだけ〜ビビンバ風オートミールおにぎらず〜
「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、「ビビンバ風オートミールおにぎらず」を作ってみました。
是非作ってみてください！
【材料】
⚫︎ほうれん草
⚫︎人参
⚫︎鶏むねひき肉
⚫︎のり
⚫︎焼肉のタレ
⚫︎オートミール４０g
⚫︎水３０ml
⚫︎白だし１０ml
⚫︎黒胡麻
【目次】
0:00 食材の紹介
0:12 調理編
4:32 実食編
【SNS】
Instagram：https://www.instagram.com/okus_kitchen/
Twitter：https://twitter.com/okus_kitchen
#オクズキッチン #ダイエット ＃高たんぱく