アンチエイジング食事から。ヘルシー豆乳で作るシチュー！食物繊維たっぷりで健康的な食事。アレルギーの方にも／ランチにも
こんにちは、今回はおからパウダーと豆乳を使ったシチューです。おからパウダーを小麦粉にしても、美味しいです。普通は小麦粉で作りますが挑戦してみました。
豆乳にはアンチエイジング効果、ダイエット効果が期待できます。おからパウダーにはたくさんの繊維が含まれるので、こちらもダイエットに効果的です。
おからパウダーってちょっとボソボソしそうですよね🥺でも家族はすごく美味しいと言っています。
ぜひ作ってみて下さいね。美味しかったらコメント欄で教えていただけると喜びます。
高校生の時の調理実習で料理に目覚めて、色んな料理作りあさりました。バリバリ働いてた時は休みの日に一口コンロで沢山の料理に挑戦して、同僚に食べてもらってました。それがストレス発散になっていました。
自分の作る料理を、家族だけじゃなく、色んな人に食べて欲しくてYouTube投稿はじめました。🥰🙏
よろしくお願いします。
和風鱈のムニエルレシピです
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美肌プルコギレシピです
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豆苗肉巻きガーリックレシピです
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ヘルシーおにぎらずレシピです
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豆腐ハンバーグレシピです
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揚げない春巻きレシピです
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じゃがいもと豚肉照り炒め(お弁当です)
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豚キムチチーズです
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I want all of you to eat my original food.
thank you for watching!
#豆乳 #シチュー #おから #アンチエイジング #ダイエット #味噌 #野菜たっぷり #ブロッコリー #じゃがいも #recipe
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8件のコメント
こんにちは☺️
豆乳シチュー良いですね~
味噌入れて、小麦粉の代わりにオカラパウダー、めちゃめちゃ身体に良いですね😍👍👍👍しかも美味しそう😍👏👏👏
🎬🎥😊👍
😊👉 😋👍😋👍
こんにちは、友よ。 🙏🙏🙏 +👍💯💯💯
こんばんは🌙😃
今夜カレーだったけど、シチュー良いですね🎵ピーマン今度入れてみます😆
こんにちは♡はじめまして❣️
Twitterから飛んできました♡
豆乳シチューおいしそうー！
お味噌もいれるんですね🥺❣️
このあごだし味噌私も使っています♡w
Yummy 😋❣
ゆっくり全部見させてもらいました☺️
本当にとても美味しそうです🥔🥘
味噌、おからパウダー入れるといいのですね💕とても参考になりました😋
またお邪魔させてもらいます✨
I've just watched six episodes. I'm starving. And this one looks really really good.
豆でシチューを作ってみました。https://youtu.be/HQvXWdnDSlY