高タンパク低脂肪料理②『なめ茸つくねハンバーグ』

『Kumiko’s kitchen』
フィットネスインストラクターが作る高たんぱく低脂肪料理をご紹介します。
カラダの中から美しくなりたい方やダイエット、カラダ作りをしている方におすすめの内容です。

【高タンパク低脂肪料理②】
たった２つの材料で美味しいものを作ろう

『なめ茸つくねハンバーグ』
材料４人分
鶏ミンチ肉（胸ミンチなら最高）300g以上
なめ茸（瓶詰め）1本
油　適量

混ぜて焼くだけ！！
味付け足りなければお好みで塩胡椒をどうぞ。
生姜の風味を利かせても美味しいですよ。

鈴木久美子

アクブルチャンネル
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