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  1. 1.
    パプリカを半分にカットし、種とヘタを取る。

    2.
    オーブン 200度 約30分焼く。焼けたら、皮をはがしておく。

    3.
    ボウルに、ツナ、マヨネーズ、醤油、にんにく、パセリを加え混ぜる。

    4.
    パプリカに3を詰めて、上からとろけるチーズをかぶせ
    トースターで焼き色が付くまで焼く。

    5.
    下に敷くサラダは、氷水に10分ほど付け
    水気をしっかり切っておく。

    6.
    最後に、それぞれをお皿に盛ったら完成!