【ゆっくり解説】ネバネバーギブアップ！栄養豊富すぎるモロヘイヤの栄養について解説！
今回は想像以上に栄養豊富なモロヘイヤの栄養について解説します。
ネバネバが特徴な野菜ですが癖がなく様々な料理に活躍します。和えたり、スープに、ごはんと一緒に食べても美味しいです。動画の後半では世界で食べられているモロヘイヤ料理を紹介するので、ぜひ最後までご覧ください！
【目次】
00:00 冒頭
00:52 モロヘイヤについて
05:35 モロヘイヤの歴史
06:36 モロヘイヤの栄養
14:51 新鮮なモロヘイヤの選び方、保存方法
15:34 世界のモロヘイヤ料理
18:29 モロヘイヤで大変身！
ブログで、このチャンネルの内容をまとめています。是非遊びに来てください！
https://yukkuri-health.com
美味しそうなモロヘイヤスープ
この動画の茶番パートをまとめたチャンネルを開設しました。ぜひ見に来てね！
https://www.youtube.com/channel/UCWKnxrDX7dcjJZ0k9EHeCUw
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#ゆっくり解説 #健康 #栄養 #モロヘイヤ #野菜
16件のコメント
カオスなり🕺👙👯🧑🤝🧑👫
ヽ(≧▽≦)/
モロヘイヤの冷凍いいな〜
スーパーにあるやろか？！
八百屋コーナーのモロヘイヤ
紫っぽいのしかないねんけど
葉の裏が紫やったりします？
ねばねば〜モロ納豆美味しそ
(*´﹃｀*)ｼﾞｭﾙﾘ
皆の好きなモロヘイヤ料理は何ですか？
昔モスバーガーにモロヘイヤスープがあったような？
ふりかけでしか食べたことない・・・
関西の実家でモロヘイヤお浸しをしょっちゅう食べてて、めっちゃ美味しかったんですが
日本ではあんまり普及していない食材だったとは、初めて知りました。
最後の茶番劇が楽しみになってきたー🤣
ﾓﾛﾍｲﾔがいいことばっかりですね。王様もﾓﾛﾍｲﾔで復活されましたね。
モロヘイヤが一年中出回ってればいいのにと思うほど好きです💖夏場だけですよね。生産量一位が群馬県なのが意外です。南国のイメージがありましたが、群馬は盆地で暑いですからね。
とても参考になる内容なのにとても聞き取りにくいです
味噌汁にすると茎がトリアシみたいで最高に美味い
モロヘイヤ、正直苦手だけど、ちくわが食べられなくからと言われ
重いあのパイ高にも挑戦。さなんたたあまり見かけないように通いさまます。
文面めちゃくちゃなんで削除して頂けたら幸いです。、
ウシも●すほどのやべえやつ
気のせいだろうか…昨晩の夕食に、モロヘイヤのおひたしを大量に食べたところ今日の朝、お肌が、つるんつるん☺️
モロヘイヤのスープおいしい、玉子さいごにかきませて、
モロヘイヤ納豆以外の食べ方知らなかった、ご飯が爆速で消えて最高だし体にもいいしで最高なんだよな