【レシピ動画】れんこん湯　れんこんパワー！心身ぽかぽかあたたまりましょう。

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■材料（1人分）

・蓮根（おろし汁）　大さじ３
・ひね生姜（おろし汁）　2-3滴

・熱湯　大さじ6-9(蓮根（おろし汁）の2-3倍)

■作り方
1．鍋に材料を入れ、火にかける
2．鍋の縁が沸いてきたら火を止め、温かいうちに飲む

レシピ：マクロビオティッククッキングスクール リマ 教本
調理：マクロビオティッククッキングスクール リマ 講師　櫻井裕子

#れんこん　#マクロビオティック　#秋の味覚