【試食にスペシャルゲスト登場！！】和えるだけ簡単！新玉ねぎのサラダ with 半熟卵とツナ ＆ 無限ピーマン 新玉ねぎver. #家で一緒にやってみよう #StayHome #WithMe
この季節に何度も楽しめる・すぐできる “新玉ねぎ” のサラダを大公開！
血液サラサラ効果もあります！
✨新玉ねぎのサラダ with 半熟卵とツナ✨
＆
✨無限ピーマン 新玉ねぎver.✨
毎日でも食べられるサラダです。
＊ちなみに・・・新玉ねぎの季節が終わり、普段の玉ねぎで作るときはスライサーで薄切りして流水でさらしてください。
今回のサラダには半熟卵を使います！！
卵を1パック買うと使いきれないことがあると思います。
そんなとき作っておくと便利な半熟卵を作るポイントも出てきます。
🗒新玉ねぎのサラダ with 半熟卵とツナ レシピ＿φ(￣ー￣ )
①新玉ねぎをスライスします。薄切りにするとより美味しいです。
新玉ねぎは茶色い皮はついていませんが、一番外側は1枚剥いてください。
②半熟卵🥚を作ります‼️
沸騰したお湯に卵を入れて6分茹でます。その後、一気に冷やします。
氷水を用意できる方は用意していただき、しっかり冷やしてください。
③②で作った半熟卵を2個、ボールに入れます。
その上に、①の新玉ねぎを入れます。
④③にマヨネーズ（30g）入れる。そこに、軽く油をきったシーチキンを入れる。
⑤④を軽く混ぜます。途中で、醤油で味を整えます。
⑥最後にブラックペッパーでアクセントをつけて完成です！！
無限ピーマン 新玉ねぎver. レシピ＿φ(￣ー￣ )
①スライスした新玉ねぎをお皿に盛ります。
②ごま油をかけます。
③塩昆布をお好みの量のせて完成です！！
玉ねぎの血液サラサラ効果の成分は、水にさらすことで逃げていきます。
新玉ねぎの時はできるだけ水にさらさずに召し上がっていただくと、効果が出やすいです。
✨Special Thanks✨
【箕輪厚介さん】
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【切るだけ簡単】一度食べたらやみつき！お代わり必須の一品。無限！塩昆布ピーマン
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#七代目松五郎 #おうち時間 #新玉ねぎ