【低糖質レシピ】手作りミンチ鶏肉でトマト煮込みハンバーグ ダイエット ヘルシー料理 Hamburg of chicken, tomatoes,Soybeans 닭고기 토마토 콩의 햄버그
みなさんこんにちは(^^)
いつもご視聴、コメントありがとうございます😁
今回は手作り鶏ミンチの煮込みハンバーグを作りました
ハンバーグにパン粉を使わないのでグルテンフリーに！
大豆を入れることで、かさ増しに😆
胸肉で手作りミンチを作るので余分な脂質はありません。
アボカドで良質な脂質をとることもできます。
トマトジュースとトマトを入れることでリコピンも取ることができます😁
ダイエットにも
美容・風邪予防・筋トレ
にもオススメですので良かったら作ってみてください
Hello (^^)
I made chicken hamburgers.
I stewed it in tomatoes.
It’s very healthy. There’s no bad oil.
It’s also good for dieting.😊
안녕하세요(^^)
이번에는 닭기의 햄버그를 만들었습니다
콩을 넣어
토마토 주스와 토마토로 끓였어요
다이어트에도 건강에도 좋은 생각이에요🤗
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小麦粉なくても作れるお好み焼き
밀가루를 쓰지 않는,오꼬노미야끼
No FlourOkonomi-yaki ↓
#絶品 #トマト #料理 #ダイエットレシピ #美容レシピ #ゆんbomちゃんcooking動画
49件のコメント
グルテンフリーでめちゃくちゃヘルシーですね🤗
そして、ハンバーグ😍
最高じゃないですかー🙇
It looks wonderful! Great video!
ゆんちゃん大豆あります✨✨珍しく😆
手づくりミンチそうゆうひと手間なんだろうなあー
煮込み美味しそう♪
アボカドあるけど
もうやばいかもー
おいしそうですね、自分で作るといつも火が通ってるかの判断が難しいです。
ゆんちゃん💕こんばんは🥳鶏肉の胸肉でミンチすごい！ハンバーグ、ビニール使うと手も汚れないしNICEアイデア💡大豆の煮込みハンバーグめっちゃお野菜も栄養満点で素晴らしい👌すごい！😊
鶏ミンチでハンバーグはヘルシーでgoodですね👍手間がかかっていて美味しそう😋💕
お疲れ様です🅿️
これは美味しそうです🤤👍
It looks delicious. I want to eat it.
That's a good recipe.
Healthy recipes. I think I'll be good at making videos, too.^^
Very nice video. New friend
いつも美味しそうな料理、ありがとうございます！🤣
😋😋🌹💞👍
너무맛있는 닭요리 ㅎㅎ 너무맛있겠는데요??ㅎ 최고인듯
Wow..yummy..this is delicious food.. you are good cooking… please keep connected ^^ Have a nice day ^^
凄い✨手間かかってますね😊
脂質を制限してとってもヘルシー❗️ダイエット中の私にも最適です♫
なんて私好みなんでしょう❤
旦那様への愛が素晴らしいです✨
ママが手間をかけた分家族皆が健康になりますね😊
オイスター使う時と使わない時の振り幅ありますよね💦 最近買わなくなっちゃった😂👍
ミンチからやるなんて、めちゃくちゃ徹底してますね。料理好きってホントに羨ましい。
私は苦手だから😅
美味しそう😍
パパへの愛情が素晴らしいです👏🏻💕
私にはとても真似できない🤦🏻♀️
Looks so yummy~!!!great recipe!!
ゆんbonさんの料理はヤバいもの入ってないので、心穏やかに見れます🤣
余計なお世話なんだけど心配になっちゃう動画多くてw
鶏胸肉、自分だったらブンブンチョッパーでやっちゃうところ、ちゃんと包丁で叩いてるのに愛を感じます✨
Looks so delicious and tasty. I hope i can taste it. Thanks for sharing your yummy recipe. Have a wonderful day.
Fully watched!!!
Thanks for recipe🧡
Stay connected🤝
Delicious food 🥘
こんにちはヽ(^0^)ノ初コメ失礼します✨
ハンバーグ美味しそうですね😋低糖質レシピ参考にさせて頂きます🎶
とても美味しそうですね😋
ニンニクチューブって便利ですよね😄うちもいっぱい買っています。
アボガドとトマト乗せてさらに美味しさが増しますね👍💕
ハンバーグ！美味しそうです！！🤤🤤
わあ、素敵。彩りも良くて美味しそう〜💕💕💕お腹すいた〜(*´∀｀*)
モン吉です！
めっちゃ美味しそうっす✨😆✨
ハンバーグ大好きっす✨😍✨🙌🙌🙌
🌈HappyHappy🌈
손질도 잘하시구
너무 좋은시간이네요
맛난요리
잘보고갑니다😊😊😊
ダイエットに良いのはいいですね、めっちゃ美味しそうです♪
ゆんbomちゃんさんこんばんは😊
いろどり豊かで美味しそーですねー😍
何より愛情たっぷりですね💕💕💕
僕も痩せよ🤣
手作りミンチすごいですね☆
リコピンたっぷり栄養たっぷりですね✨
美容にもいい料理、憧れます✨
とっても美味しそうですね(*^-^*)🌸
イシサンIshisanです。
あら！美味しそうですね👍＾＾
健康的なハンバーグ😊
めっちゃ美味しそーです💕
おはようございます☀
煮込みハンバーグ✨美味しそうです😋
付け添え の お野菜も良いですね🎵
お料理 楽しかったです🥰👍✨
トマト煮込みハンバーグ 美味しそうですね
🌟😄Excellent!!!🌟😄🌟Big like!!!!😄🌟
맛있고 건강한 햄버그네요
맛있어보여요~
ヘルシーでとても美味しそうですね🤤
いつも流石です😉
わー美味しそうですね〜🥰
愛情たっぷりですね❤️
아 너무 맛있겠다..
只今、私だけゆる糖質制限中です✨
グルテンフリーなレシピ助かりますね🎵
トマト煮込みハンバーグ美味しそう～( *´艸｀)👍✨☀️✨
완전 고급스러운 음식이되었네요
우아 맛있겠네요 👍👍🤤
요리솜씨가 아주좋아요😄 맞나게드세요.🙌🙌🙌😄 그리고 건강하시길바랍니다🙌🙌 감사합니다하하 😀 최고 👍
こんばんわぁ～鶏肉でヘルシーですね＾＾
大豆入りも食べてみたいですね
ちょっと気になりました＾＾；
Wow, it looks so delicious. I want to try it.
ヘルシーで美容にいい美味しそうなハンバーグですね😊M🎀💕
Hlo My friend 🔔👍🙋♂
good video you shared big likes