スプラウトの生ハム巻き［1個分70kcal］［中浜良太郎先生］

ワインのおつまみにおすすめ♪

◇材料(8個分)
ブロッコリースプラウト…50g
クリームチーズ　　　　…40g
アボカド　　　　　　　…1/2個
生ハム　　　　　　　　…8枚(約30g)
塩・黒こしょう　　　　…各少々

◇作り方
1) ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、クリームチーズは常温に戻す。アボカドは皮と種を除き、8等分にスライスする。
2) 生ハムを広げ、上にクリームチーズ・アボカドのせて、塩・黒こしょうをしブロッコリースプラウトのせて巻き、器に盛りつける。

◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年10月4日(火)OA
https://kry.co.jp/recipe/