【小松菜マッシュルーム和えの作り方】カサカサ乾燥対策!食べて中から潤うレシピ
マクロビ料理教室feelのブログ→http://blog.goo.ne.jp/cobako
【小松菜マッシュルーム和えの作り方】
カサカサ乾燥対策!食べて中から潤うレシピ
≪材料≫
小松菜 2束
マッシュルーム 50g
醤油 小さじ1
ゴマ油 小さじ1
水 小さじ1
塩 ひとつまみ
≪作り方≫
①小松菜を食べやすい大きさに切り、マッシュルームは薄くスライスする。
②ボウルに醤油、ゴマ油、マッシュルームを入れ、手で混ぜ合わせる。10分ほどおいて、味をよくしみ込ませる。
③小松菜を軸、葉の順で炒め、塩ひとつまみ、水小さじを加えて蓋をして蒸し煮する。
④鍋から出し、粗熱を取ったら、マッシュルームと和える。
カサカサ乾燥肌には、食べて中から潤う小松菜マッシュルーム和えがオススメ♪ぜひ、作ってみて下さいね♪
~ マクロビ料理教室feel ~
近鉄八尾駅から徒歩8分
少人数で楽しくアットホームな教室です。
カラダに良くて美味しいものが食べたい!
食べながらデットクスしたい!
食べてキレイになりたい!
食べるだけでカラダを整えたい!
カラダにやさしい料理を自分で作りたい!
外食続きで胃腸がお疲れ気味。
ヘルシーな食生活をしたい!
マクロビに興味がある!
1つでもあてはまるなら・・・
そんなあなたの想いをfeelでカタチにしませんか。
feelのレッスンは、1回ごとの単発クラスになっています。
スケジュールはこちら↓
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/4993






