ヘルシーで秒で完食する豆腐のシーフードチーズお好み焼き
ふっくらもちっと仕上がる秒で完食する超絶に美味しいレシピが完成しました！
【ヘルシーで絶品！豆腐のシーフードチーズお好み焼き】
【材料】
豆腐½丁(150gくらい)
キャベツ150g
片栗粉大さじ2
だしの素小さじ1
シーフードミックス50g
ピザ用チーズひとつかみ
サラダ油大さじ1
〜トッピング〜
お好みソース
マヨネーズ
青のり
【作り方】
①キャベツ150gを小さめにざく切りにしておく
②容器に豆腐½、片栗粉大さじ2、だしの素小さじ1、解凍したシーフードミックスを加えて混ぜたらキャベツ、ピザ用チーズを加えて再度混ぜる
③熱したフライパンにサラダ油を引いて弱火と中火の間で生地を片面焼色がつくまで焼いたらひっくり返して片面焼色がつくまで焼く
④お好みソースをたっぷりと加えてのばしたらマヨネーズをかけてお好みで青のりを散らしたら完成
#shorts #時短レシピ#簡単レシピ#お好み焼き
5件のコメント
ふっくらもちっと仕上がる秒で完食する超絶に美味しいレシピが完成しました！
【ヘルシーで絶品！豆腐のシーフードチーズお好み焼き】
【材料】
豆腐½丁(150gくらい)
キャベツ150g
片栗粉大さじ2
だしの素小さじ1
シーフードミックス50g
ピザ用チーズひとつかみ
サラダ油大さじ1
〜トッピング〜
お好みソース
マヨネーズ
青のり
【作り方】
①キャベツ150gを小さめにざく切りにしておく
②容器に豆腐½、片栗粉大さじ2、だしの素小さじ1、解凍したシーフードミックスを加えて混ぜたらキャベツ、ピザ用チーズを加えて再度混ぜる
③熱したフライパンにサラダ油を引いて弱火と中火の間で生地を片面焼色がつくまで焼いたらひっくり返して片面焼色がつくまで焼く
④お好みソースをたっぷりと加えてのばしたらマヨネーズをかけてお好みで青のりを散らしたら完成
#時短レシピ#簡単レシピ#お好み焼き
キャベツの切り方が何か一生懸命で可愛い🔪
かつお節と、あれば紅しょうがも欲しいなぁ❤
シーフードは倍は入れたい😅
これ、絶対作りたい(oˆ罒ˆo)
お豆腐は絹か木綿どちらの方が良いでしょう？
実はそれほどカロリー制限と言うか、ダイエット食でもないんよな。
分かるよな？