【レンチンで　トマナス冷しゃぶ】

【レンチンで　トマナス冷しゃぶ】

【トマナス冷しゃぶ】

レンチンして冷やすだけ🥺✨

火を使わない＆ひんやり美味しくて夏にぴったり✨

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✏️材料✏️
・ナス　2本
・トマト　1個　
・豚肉　150g
・酒　大さじ1
☆砂糖　大さじ1
☆酢　大さじ1
☆ごま油　大さじ1
☆めんつゆ　大さじ2
☆ポン酢　大さじ2
☆豆板醤　小さじ1（お好みで）

🍳 作り方 🍳①ヘタを切り落としたナスを縦に8つに切る。
②ナスと豚肉を耐熱皿に並べ、ふんわりラップをして5分レンチン。
③トマトを角切りする。
④ボウルに☆を入れ、よく混ぜる。
⑤レンチンしたナスと豚肉、トマトを入れあえる。
⑥冷やして完成！
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温かくてもおいしいよ♫

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