【KOBEフレイル予防簡単レシピ】食欲がないときでもさっぱり食べられる「ちくわの冷やしうどん」
カラダに、おいしく、ヘルシー。
KOBEフレイル予防簡単レシピ
▶︎ https://bit.ly/3DjTfDG
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神戸市内の食品企業がフレイル予防レシピをご紹介🍳
「ちくわの冷やしうどん」
レシピを紹介してくれたのは…
カネテツデリカフーズ株式会社
“珍比良”で作るのがおすすめ！
【材料(１人分）】
ちくわ・・・・・・・・・・・・適量(珍比良２～３個)
トマト・・・・・・・・・・・・1/2個
ツナ缶(小)・・・・・・・・・・１缶(70g)
冷凍カットオクラ・・・・・・・30g
納豆・・・・・・・・・・・・・１パック
ポン酢・・・・・・・・・・・・大さじ１
オリーブオイル・・・・・・・・大さじ１
冷凍うどん・・・・・・・・・・１玉
温泉卵・・・・・・・・・・・・１個
※ 調理後は、早めにお召し上がりください♪
他の動画はプレイリストからもご覧いただけます
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU
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