筋トレ女子飯♡ルーなしヘルシー★シーフードカレー【高たんぱく・低脂質】

カレーって、栄養バランスが悪くて、おまけに高カロリー・・・と思いがち！
自炊することで、
● ヘルシーに
● 野菜やたんぱく質もしっかり
とることができます！！

ポイントはこちら↓
✅ルーを使用しない
✅低脂質なたんぱく源を選ぶ
✅野菜をたくさん入れて満腹感をupさせる

炊飯器に材料を入れるだけ！
調理工程３つだけの超簡単料理！！

ぜひお試しください^^

詳しいレシピや栄養価はこちら⇩
https://note.com/okakana/n/n598ac9be53e4

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