【味噌汁】トマトと玉ねぎで旨味と栄養効果UP！ふわふわ卵も美味しい♡あったか味噌汁
#トマト#味噌#朝ごはん
【トマト味噌汁・健康効果】
トマトと味噌は、それぞれ健康効果が高い食材！
トマトは生活に必要な多くのアミノ酸がまんべんなく含まれ、味噌も必須アミノ酸がすべて含まれる食品です。
この２つを合わせると両方のアミノ酸が摂取でき、健康のためには最強なコンビなんですよ♪
またトマトは、生昆布と同じグルタミン酸が豊富です。
トマトを煮ると旨味が出るため、出汁も少なめか、もしくはなしでも美味しい味噌汁が出来ますよ♡
さらに今回は、玉ねぎも加えているため抗酸化力もアップです。
高タンパクの溶き卵を入れ、ふんわり美味しいお味噌汁は、朝ごはんにもおすすめです♪
是非お試しください♡
13件のコメント
具だくさんの暖まりそうな味噌汁ですね。朝ならご飯とこの味噌汁、そして漬物があれば、他に何もいらないような気がします😁
優しい味がしそうですね🤗
トマトいれないけど健康に良いしお味噌汁に合うなら入れてみます😄
おはよーございます😊
え？って思う組み合わせに見えるけど、これ案外美味しいんですよね🤤
私もたまにこの具をチョイスします(^_-)-☆👍
寒くなってきたのでピッタリですね😊💖
トマトで栄養価アップですね😋💕
味噌汁にトマト入れたことことないから冬にやってみまーす😄👍❤️
こんにちは😊
具材もたくさん入っていてとっても美味しそうですね😋💗
お味噌汁にトマトを入れたことがなかったので今度チャレンジしてみたいです✨
栄養満点のあったかいスープで心も体もあったまりますね✨
きのこも卵も入って美味しそうです😋👍
こんにちは☀️
トマトの🍅お味噌汁は
未経験ですが
美味しそーぅですね🤤✨
ありがとうございます🙌
お味噌汁が１種類増えます
😊👍✨
とても健康的な朝ご飯ですねこの朝食なら頑張れますね👍👍流石😋
うわぁ具材たっぷり♪卵とトマトって相性良いですもんね✨美味しそうです✨😆
こんにちは、東北ではトマトやせんべいを入れるそうですね。
健康にもよいですし、おいしそうですね♪
入れた事ないです～☆でもでも
めちゃんこ美味しそうですねぇ❤
今度やってみます☆
初めまして♪
HIROさんからお邪魔しました♪
トマト好き（ご飯のかわりにトマトでもよい人）なので目が釘付けです（笑）
トマトラーメンなら食べたことありますがトマトの味噌汁😲
これは絶対必見ですね♪
見逃せないと思ってコメントしました（笑） 絶対作ってみます♪ とりあえずFull視聴して高評価👍ポチ 他の動画も拝見させて頂きますね♪