シイラのポワレ

シイラのポワレ

#シイラレシピ#ムニエル#ポワレ＃メインディッシュレシピ
白身魚のシイラを濃厚味のポワレで仕上げました。
バタートマトソースでメインディッシュにいかがですか？

材料【3人分】
シイラ250ｇ　Dolphinfish
トマト缶（カットトマト）200ｇ　Canned Tomatoes
バター20ｇ　Butter
コンソメ3ｇ　Consomme Soup powder
小麦粉　Flour
オリーブオイル　Olive Oil
パセリ　Parsley
レモン　Lemon