【とある1日の食事】家族に人気の柔らかチキンソテー！乾物を使った丼 /WHAT I EAT IN A DAY#30
家にあまりがちな乾物を使った簡単ランチや、子供たちに大人気のチキンソテー！春野菜を使った副菜！
最近飲んでるプロテインや食生活のお話をしています♥
とある１日の食事再生リスト
#namiとある１日の食事 #とある１日 #料理 ＃プロテイン ＃オートファジー
２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園と保育園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
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24件のコメント
なみさん、指輪サイズあってないような😂
パルシステムの、フリーズドライの三つ葉が便利ですよ！
お野菜たっぷり、タンパク質もしっかり、本当に理想的なご飯です…🤤💓シリコンスチーマー持っていないのですが、なみさんのお料理見ててもの凄く欲しくなってきました🤣
料理と関係ないのですが、HAKUのファンデーション1本でどれぐらいもちますか？HAKUのクッションファンデーションの減りが早くて、なみさんが使ってるHAKUのファンデーションに変えようか考えてます。仕事で使うので週5使うんですが、教えて頂けたら助かります。
チキンスープストックの容器からスープを注ぐときは、逆向き（キャップが上のほうになる向き）で注ぐとドボドボとこぼれなくて注ぎやすいですよ～！
マルサンの豆乳も同じタイプですかね～🤔
オリーブ以外材料がたまたまあったので
早速夕飯に作りました😋
お肉も柔らかく とても美味しかったです♪また 参考にさせて下さい❤︎❤︎
お一人ランチでちゃんとご飯作ってて素晴らしいです☺️🌸
私は納豆ご飯とかインスタント麺です💦見習わないとー！
2人のお子さんの育児しながら、こんな素敵な料理作れてYouTubeでも新しいシリーズの動画に挑戦してるなみさん本当に尊敬です、、😭1日を効率よく過ごされてるんでしょうね、見習います！
サラダ、ごまだれドバッとかけたいw
とある一日大好きです❣️
食器やキッチングッズも変わってると思うので、また動画にしてほしいです❤️
美味しそうです😊
盛り付けもステキだし簡単で美味しそう〜。ナミさんのお料理はお野菜たっぷりなのがいいです。これ系の動画、もっと見たいです。プロテイン、私もアメリカで色々試してますがやっぱり飲みづらくて。。息止めて飲むっていうの、分かります。
調味料や具材の代用品もきちんと教えてくれるからほんとタメになります⭐️
こんばんは。
いつも楽しく見させてもらってます☆
いきなりですがヘアスタイル、ボブもモードで良かったですが、ナミさんのロングは華やかでやっぱりとてもかわいいです😊
ただそれだけなのですが‥いきなり失礼しました(^^;
トマトトマトって何回言うねん😂
ぜひ仙台麩(油麩)かってください🥰
お料理動画がほんと！参考になります😊
季節の作り置き動画もありがたいです🙏
お洋服すごい素敵！
プロテインは先にお水を入れてからの方がダマになりにくく飲みやすいですよ👌🏻´-
試してみて下さい（˙˘˙ ）
鍋やフライパンすべてステンレス使用している者です。
ステンレスフライパン、お分かりかと思いますが2~3分中火であたためて、調理するときは弱火にするといいです🤗
あとは油を敷いたとき全体に行き渡らせてから具材いれるといいですよ！
くっついてしまうときは火が強すぎるか、引っくり返すタイミングが早すぎる場合が多いです。弱火で調理できているのであれば、くっついてるなと思ったら触らず少し待ってみてください。するんと取れることが多いです💡具材から水分が出てきたらするっととれる仕様です✨
なみさん本当にずっと憧れです
料理の説明も代用方法や真似しやすくしてくれたり助かります、大好きです❤
久々に来ました✨
なみさんすっかりお母さんな雰囲気でびっくり！✨ 子育て頑張ってください！応援してます
コストコの無添加ベーコンとレタスのコンソメスープこの間作ってみたんですがとっても美味しかったです！
なみさん、リング素敵✨誕生石のペリドットですか？私も八月生まれなのでどちらのか知りたいですー！