【糖質制限料理】混ぜて焼くだけ簡単調理！豆腐チキンナゲット！【楽しく料理】【糖質制限ダイエット】
今回は、豆腐チキンナゲット。糖質制限中だって、カリッとフワッとのチキンナゲットが食べたい！豆腐とおからのおかげで、沢山食べても無問題！！
【材料】
木綿豆腐 ：1丁 300ｇ
鶏むね肉ミンチ ：600g
おからパウダー ：大さじ4
サイリウム ：大さじ1
卵 ：2個
マヨネーズ ：大さじ3
醤油 ：大さじ2
顆粒コンソメ ：2袋(4.5ｇ×2)
クレイジーソルト：適量
ニンニクチューブ：3センチ
ショウガチューブ：3センチ
オリーブオイル ：適量
【ポイント】
豆腐は木綿豆腐を使い、水切りを入念に。タネは粘土ぐらいの一体感と粘り気が出るまでしっかりコネてください。コネるのが足りないとタネがばらけてしまい、食感も微妙になってしまします。クレイジーソルトは多めでも美味しいです。
【中国語】
豆腐鸡块： [dòu fu jī kuài] （ドウフ ジークアイ）
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【利用させていただいた音源について】
配布元：フリーBGM DOVA-SYNDROME
URL：https://dova-s.jp/
配布元：音楽素材「PeriTune」
URL：http://peritune.com/
制作者：むつき醒(Sei Mutsuki)
11件のコメント
キャップ以外と知らなかった！
エンディングの寸劇好き(笑)
最後のしゃすさんの顔はいい味出てるわ〜笑
皇帝と家臣はどちらがより豊満なのかしらん？
ポジティブな駄菓子屋(笑)
皇帝今回も成功おめでとうございます( ≧∀≦)笑
家臣の好きなものをお作りなさるとはなんともお優しいですね( ´∀`)
今回も美味しそうです💕
私もナゲット作ってみようかなぁ(∩´∀`∩)
いや～旨そうだ～😋
料理の難易度高い方が成功率いいですね😄
体卒今年2位笑いました😂
皇帝！豆腐の水抜きが先よ！でも今回も良かったよw (^-^)
毎週水曜日は水ダウとグッチがあるから最高っすね
川で溺れて もう少しでタスカリソウナ ところ かっている犬が助けに 飛び込んで
きて溺れソウになって うえにのっかってきて しにソウなところ 何だか（笑）けてくるふぁとあっ ワンダフル ワールド タクサン飼ッテ連レテイッテイルト つぎからつぎヘトデ まじかよと（笑）じにしてしまうカモシレマセン