豆腐ハンバーグ作ってみた #豆腐レシピ #豆腐ハンバーグ #ハンバーグ #簡単レシピ #簡単料理 #料理 #ダイエット #ダイエットレシピ

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  1. 2人分
    豚ひき肉100g
    木綿豆腐150g
    玉ねぎ1/2個
    パン粉 大さじ3
    塩、こしょう少々
    ナツメグ 少々

    ケチャップ 適量

  2. 豆腐ハンバーグ、ヘルシーに出来るから好きですよ😃
    玉ねぎ、炒めてから入れるか、生のまま入れるか、いつも悩む所ですが、レンチンする発想なかったから、ぜひ我が家で使わせていただきます🙆