ビールのお供！れんこん＆ごぼうの甘辛炒め！

2018.03.27

レンコンには、植物繊維が多く含まれ
ビタミンC、ビタミンB6、カルシウム、なども豊富です。
ゴボウにも、食物繊維が含まれます。
カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養分や糖尿病予防や善玉菌を増やします。　
この栄養分たっぷりの食材を使ってビールのお供を作ります。

※みりんを入れている場面が写っていませんがみりんは入れてます。

材料：れんこん、ゴボウ
料理酒、みりん、醤油、ニンジン、ゴマ、かつお、砂糖、ごま油など

@杉ちゃん-f2d on 2018.03.27 13:47

最後のごま風味も出ていいですね👍
いやーほんとビールのお供にばっちりですね😊
栄養も満点で最高ですね(^^♪
@kirarihoshino925 on 2018.03.27 14:10

美味しそうですね…🍺ビールは飲まないので
ご飯のお供に作りますね( ¨̮ )︎︎❤︎︎
@allergyboys1817 on 2018.03.27 14:42

やっと通知がきましたばい！amagoさん。　これでいつものように器用なamagoさんがいます！　笑。美味そう！はらへった！
@しばてん on 2018.03.27 22:14

これからの季節ナイター観戦のビールのお供に打って付けのおつまみですね♪
夕食のおかずに一品添えてもいいですね！