【数分クッキング】こんにゃくと辛ラーメンのコラボ・空腹に耐えられないダイエッターにおすすめ

【数分クッキング】こんにゃくと辛ラーメンのコラボ・空腹に耐えられないダイエッターにおすすめ

ダイエットを試みたことがある方なら、いかにしてこんにゃくを
美味しく食べるかということを考えたことがあるはず。

最近ではこんにゃくを麺に見立てたものなども販売されていますが
あれで続いた方も多くはないと思います。

ということで、多少のカロリーは犠牲にして、こんにゃく自体を
美味しく食べれる方法を紹介します。

作る時のコツは、最初にしっかりこんにゃくを炒めてこんにゃく
臭さをしっかり飛ばすことです。
あと、以前汁なし麺のブルダックで同じものをアップしましたが
辛ラーメンはもともと汁ありタイプなので、スープを全部入れると
仕上がりが少し塩っぱいかも知れません。
血圧が気になる方は少しスープを残して作るといいです。

出来上がりは2.5倍くらいの量になるので、2人でシェアするか
2回に分けて作るようにしたらいいと思います。

こんにゃくにはほとんどカロリーがないので1食500キロカロリーの
辛ラーメンが半分くらいのカロリーになります。

こんにゃくはおなかにもたまるし、繊維質豊富でお通じにも良い
影響をもたらしてくれますが、こんにゃくだけを大量に食べ続ける
ことは腸に大きな負担をかけてしまうので、食べ過ぎにも注意して
ください。

汁なし麵はのびないので、うちではがっつり食べたいときの晩酌の
一品にこれをよく採用しています。

是非お試しください。

◎◎材料◎◎
辛ラーメン（袋麺）　　　　　　 　1袋
糸こんにゃく/白滝（徳用サイズ）　1袋

◆◆店舗情報◆◆ 　
東京都杉並区西荻窪4-3-4 　　　　　　　　
　　 美光弐番館1F 　
【mood plus /ムードプラス】 　　　　　　　
　　 0333946379

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