毎日ニンニクを食べるとどうなるの？
毎日ニンニクを食べるとどうなるの？
■お金やスピリチュアル系サブチャンネル よかったら見てください！
https://www.youtube.com/channel/UCD8ZGwW531_J54PXe-0l2Kw
■本日の動画構成
【導入】
【ニンニクの主成分と健康効果】
＜1：アリイン＞
＜2：アリシン＞
＜3：スコルジニン＞
【ニンニクを食べすぎるとどうなる？】
【どのくらい食べたら食べ過ぎ？】
【食べ過ぎた時の対策】
【吸収を和らげる食べ方のコツ】
＜1：空腹時にいきなりニンニクを食べない＞
＜2：たんぱく質を多く含む食品との食べ合わせる＞
＜3：調理方法の工夫＞
【まとめ】
■参考
https://core.ac.uk/download/pdf/45286912.pdf
https://www.jstage.jst.go.jp/article/mibyou1998/6/2/6_2_103/_pdf/-char/ja
https://cir.nii.ac.jp/crid/1540572720312045696
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康 #ニンニク
36件のコメント
乾燥したニンニクチップも効果は同じですか？
ビタミンC不足の人間だけど無意識に豊富に入ってる食べ物食べてたのか…(ニンニク好き)
ニンニクの臭い問題には、触れていなかったね
にんにく好きだけど食べると腹下すから沢山は食べれん
熟成黒ニンニク好きなんだよな、、ちょっと甘いフルーツな感じになっている、、匂いも控えめ
ニンニクは美味しいし身体にいいし
一石二鳥ですね✨
昔、黄金伝説でアンタッチャブルが挑戦してました。
まあ、どんな食べ物でも摂取量は大事だよな。
バランス良く食べないと。
ビタミンＣだって肌には良くても、採りすぎると胃に大ダメージだし。
(￣▽￣;)
昔はラーメン食べに行くとアホみたいににんにく入れてたけど、採りすぎは良くないことを知って控えめにしてますわ。
物足りないけど。
ニンニク食うとリラックスできます。前はおろしにんにくチューブ、ボトル買ってましたが意外と添加物が多いので、普通のニンニク食べるようにしています。
今度炊飯器を利用して熟成黒ニンニク自作に挑戦します。（これ完成品売ってるの高いんですよね）
あーっいけません！美味し過ぎます！困ります、困ります！あーっおいしー！
二郎系ってニンニクマシマシまでしかできないのかな？
いっつも怖くて言えないんだけどあれじゃ全然足りんよね
食べてる時は凄い香りが良いのに、胸焼けないし匂いが次の日残らない[太陽ニンニク]てのが、ありますよ。鉄分が一欠片で一玉分あるし。凄く美味しいです。薬も使ってないて書いてました。
ニンニク最高～🎶
同棲してる彼氏が無類のニンニク好きでほぼどんな料理でもニンニクチューブをアホほど入れてて本当にクサイ
前から体臭きついなって思ってたけどニンニク食べ過ぎのせいもあるのかな？
好きすぎて！入れ出したら止まりませんが！
毎日ちょっとずつですね。
？？？「そういや、ニンニクの食べ過ぎで腹を下してた野球選手居たな…」
5かけくらい使ってロンチーの作って食べたい
最近の腹痛の原因が分かりました😅
こちらこそありがとうございます😊
魔理沙ってペペロンチーノみたいな色してるよね
にんにくをめちゃくちゃ食べて腸内環境をゼロベースに戻した後に、ヨーグルトとかいい菌を持ってる食べ物を食べまくれば、腸内環境を再構築できるのでは、、、
おろしニンニクはもう5年位前から毎日食べ続けてる(^^)v
安いからと言って食べすぎると腸内環境が悪化して下痢になるので注意。
にんにくは毒、食べるな捨てろ
牛角のニンニクホイル1人で食った後に屁が出まくって猫にしばらく嫌われたの思い出した
アイ～ン、なら知っとるぞ！
大手メーカーのチューブ入りのニンニク🧄や瓶詰めのニンニクは中国産ですけど大丈夫かな
臭くなる
ニンニク入れるのは、ラーメン 焼肉 パスタ カレー 唐揚げ ギョーザ
入れると味にパンチが効いて美味しいんですよ。🍜🍝🍓🍋🧄🧅🥝🍊
アリイーン
ちょっとだけよ
アイーン😙
おならも便も臭くなるけど喉痛いなと思うときに丸焼きひとかけたべるとすぐ治ります
御家族皆様 血管年齢は 如何ですか?
豚骨ラーメンにはガーリック🧄必須だな
桃屋のヤツ、それだけでご飯3杯イケる・・・
今スーパーのしそかつおニンニクにはまって…１日２～３粒？ずつ食べてます。そんな効果あつたとは(￣▽￣;)知らなかった～。仕事で毎日ヘトヘトだから食べ続けてみよう❤️
ニンニクの即効性にはいつも驚いています。🚻
夜、ニンニクを食べて寝ると
体が暑溜まり良く眠れます。