れんこんの洋風きんぴら【やみつき！しゃきしゃき食感！】【おいしく食べて痩せる！】Western-style lotus root kinpira

こんにちはkim_lifeです！
40を過ぎてから野菜がより一層おいしく感じてきました。
野菜料理多めの食事に変えたらストレスなく瘦せることができました。
おいしく食べるだけで驚くほど簡単に痩せられる【超シンプル野菜料理】を紹介しています！

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れんこんのきんぴら

れんこんレシピ再生リスト

【材料】
れんこん 250g
オリーブオイル大さじ1
トマトケチャップ大さじ1
しょうゆ小さじ1
みりん小さじ1
塩小さじ1/4

【Ingredients】
250g lotus root
1 tbsp olive oil
1 tbsp tomato ketchup
1 tsp soy sauce
1 tsp mirin
1/4 tsp salt

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