【これ食ってガリガリ痩せた！レンチンで作れる激うまレシピ】#shorts

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【材料 2人分】
鯖缶 : 1缶
冷凍ほうれん草 : 100g
3倍濃縮麺つゆ : 大さじ1/2（お好みで調整してくだい）
ごま、卵黄 : お好みで

【作り方】
① 冷凍ほうれん草 : 100gを600W2分レンチン。
②汁気を切った鯖缶 : 1缶、3倍濃縮麺つゆ : 大さじ1/2を①に混ぜて、お好みでごま、卵黄をかけて関西。

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