彩りおにぎり弁当の作り方・詰め方bento making

今日は3種のおにぎりをお弁当にしました。

【おかずメニュー】
三種のおにぎり
　ウインナーコーン
　枝豆チーズ
　かにかま大葉
フライドポテト
ブロッコリーとカリフラワーの洋風漬け
卵焼き
牛焼き肉
人参明太子
ナスとビキーニョのラタトゥイユ

〇3種のおにぎり
具材はウインナー＆コーン、枝豆＆チーズ、かにかま＆大葉です。
ウインナーとコーンは炒めてから混ぜてます。具材そのものに塩気が効いてるので、カニカマ大葉以外は塩などの味付けはしていません。

〇フライドポテト
切った後軽く水ででんぷんを洗い流した後、レンチンし、弱火でじっくり揚げています。こうすることで中がほっくりねっとりしたフライドポテトができます。冷めてもうまい。

○ナスとビキーニョのラタトゥイユ風
赤い丸いスライムみたいな形をした野菜はビキーニョといいます。ブラジルの唐辛子だそうです。辛味はなく、良い香りがします。

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【関連動画】
3種のおにぎり弁当

おにぎり弁当とぐうたら猫

しらす明太おにぎり
https://www.youtube.com/watch?v=lyISX5WoSck

鮭とおかか昆布のおにぎり
https://www.youtube.com/watch?v=oJ1uKkn0nPU

悪魔のおにぎり