【リピ確！！】太らない！厚揚げのきのこあん
産後12㌔痩せた一児の母が
痩せうまレシピを紹介しています🍴😋
いつでも見返せるよう【保存】がオススメ✨
『厚揚げきのこあん』
🥢材料🥢
○厚揚げ ２枚
○しめじ １袋
○えのき 1/2袋
○舞茸 １袋
★水150ml
★和風だしの素 小さじ1/2
★しょうゆ 大さじ１
★酒 大さじ１
★みりん 大さじ１
★しょうがチューブ ２cm
水溶き片栗粉
◎片栗粉 大さじ１
◎水 大さじ２
🥢作り方🥢
①厚揚げは、食べやすい大きさに切り、フライパンで両面焼いたら、お皿に取り出しておく。
②きのこ類は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに割く。えのきは3等分に切る。
③そのままのフライパンに★を入れ、煮立たせ、きのこ類を入れる。火が通るまで加熱する。火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつける。
④①に③をかけて、細ネギを散らしたら完成✨
🌟ポイント🌟
・きのこ類は、お好きなものでOK🙆♀️
・野菜でかさ増ししても美味しいよ♡
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最後までご覧頂きありがとうございます😊
産後12㌔痩せた一児の母さやぴいです🍀
夫＆息子(1歳)と3人暮らし
◾︎家事育児仕事に追われて
運動する時間も体力も余ってない
◾︎痩せたいけど美味しく食べたい
◾︎産前の服が着れるようになりたい
◾︎人目を気にせず輝いていたい
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