【こんにゃくで簡単】肉みたいな３品アレンジカロリーオフレシピ（生姜焼き、チヂミ、こてっちゃん）

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こんにゃくのレシピはこちら
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【こてっちゃん風】
・こんにゃく
・にら
・もやし
・豆板醬
・酒
・みりん
・オイスターソース

【こんにゃくの生姜焼き】
・こんにゃく
・玉ねぎ
・生姜チューブ
・酒
・醤油
・みりん
【こんにゃくチヂミ】
・こんにゃく
・にら
・もやし
・片栗粉
・小麦粉
・卵
・酢
・醤油
・ごま油

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