【小麦粉なし】低糖質！おからりんご蒸しパンの作り方 #shorts
＜材料＞
・りんご 1/4個(40g〜50g)
・オリゴ糖 10g
・おからパウダー 10g
・ベーキングパウダー 2g
・塩 0.25g
・無糖ヨーグルト 30g
・オリゴ糖 10g
・無調整豆乳 20g
・卵 1個
＜作り方＞
①りんごをいちょう切りにする
②お皿に入れ、オリゴ糖を加える
③ラップをして、レンジで600W1分加熱する
④耐熱皿に粉類(おからパウダー、ベーキングパウダー、塩)を入れて、混ぜ合わせる
⑤残りの材料(ヨーグルト、オリゴ糖、豆乳、卵)を加えてよく混ぜる
⑥加熱したりんごを加えて、生地に浸す
⑦レンジで600W3分加熱する
⑧お皿に取り出し、好きな大きさに切る
☆〜完成〜☆
#おからパウダー #レンジで簡単 #グルテンフリー