腎臓病対策レシピ【蒸し豚チーズ巻き】
腎臓病対策レシピ にも💓
スタミナ蒸し豚チーズ巻き
226kcal
【材料】1人分
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ニンニクの芽…40g
白菜(葉の方)…40g
豚ロース肉…50g
プロセスチーズ…10g
ポン酢…10g
レモン(飾り用)
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【作り方】
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①ニンニクの芽を5cm幅程度に切り、白菜の葉の部分とともにさっと茹でる。
②豚肉の上に白菜の葉、ニンニクの芽、チーズをのせて巻き、蒸し器に入れる。
③皿に蒸した②と飾り切りにしたレモンを添え、ポン酢をかけていただく。
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1人分
エネルギー 226kcal
タンパク質 15.6g
塩分 0.9g
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動画・レシピ担当 @insta.sayaka