超低糖質【野菜たっぷりたんめん】プロが教える！簡単でめちゃめちゃおいしいこんにゃくのタンメン！フライパンひとつ(糖質制限ダイエット)
【超野菜たっぷり蒟蒻タンメン】
ツルっと喉越し良いこんにゃく麺にシャキシャキ野菜の旨味がハマる！糖質制限ダイエット
こんにゃく麺 今回はサラダこんにゃく麺250ｇ
カット野菜 320ｇ
ニラ 10本分
にんにく 一欠片
輪切り唐辛子 少々
豚こま 20ｇ
貝ヒモ(あれば) 少々
おろし生姜 少々
湯又は水 400cc
酒 少々
無添加ガラスープの素 大さじ1(メーカーにより異なる)
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
小ネギ 適量
胡麻油 小さじ1/2
塩昆布 適量
安い！早い！簡単！美味い！ヘルシー！
究極の野菜たっぷりタンメンの極意。
これはやらなきゃ損ですよ。
おうちで作ろう＼(^o^)／♪
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12件のコメント
ウルトラスーパーおいC😃
ボリュームたっぷり
野菜スープ体に良い～
ちゃらりんこ🎶
野菜たっぷりにこんにゃくたっぷり
ダイエットに最高✌
おいＣそう💮
頑張れたいちょー☺
貝ひもに塩昆布とか発想が天才過ぎる!!笑
絶対美味しいですね🎵
料理革命家だけあって材料にちょっとした手を加えて美味しく食べやすくしてくれる所が勉強になります。麺を食べるときはこれぐらいの野菜もとりたいものです。🍜 おいＣ〜
ちゃらりんこ〜🤟人間界にお帰りなさい😊これからもおいCくて野菜たっぷりの料理おしえてね🤲
野菜たっぷりのタンメン最高😊
こんにゃく麺を使うなんてさすが！
絶対作りまーす😊
体重が測れるようになってよかった😁
一ヶ月後がすごい楽しみー
頑張ってくださいね😊
作ります‼️
美味しそう〜
こりゃ美味しそう🤤ここ１ヶ月ラーメン食べてないので次はこれにしようかな😆😁
蒟蒻ラーメン…見た事あるけど買った事ない。勿論、食べた事ない。身体に優しそう。野菜たっぷりで健康にもよさそう❤試して見る価値ありそうですね。
フライパン一つで簡単そう（笑）なので?さっそく我が家の食卓にものせちゃいます♪
手が痩せてきてるw
太らないラーメンうまそー(^^)
たいちょー😃🎵
こんにちは👋😃
こんにゃく✨大好き😍
たいちょーは料理うまいから
間違いない✨🎵💃✨💃✨
うわー😋😋😋